10月2日の日記

10月がはじまりました
少しずつではあるけれども
秋らしくなっている様子
しかしまだ暑いときもあるので体調管理が難しい時期
話はかわるが
言い間違いと聞き間違い
が増えてきているので気をつけたい
あと、老眼になっているので文章を読み間違えないようにしたい
最近申し込んだつもりが増えてきている
手帳に書き込んで忘れないようにしている
そこで重要なのは体調管理のなかで睡眠の質である
私は夜型なのですが
仕事上ではオールマイティーに動かねばいけないので
難しいところである
体力のなさに痛感している
ストレッチや歩くでさえ、ふらふらしてしまう状況
やめてはいけない
すこしずつでもじっとする時間を減らして
その時間にあてたいと思っている