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体と心に優しい美味しいレシピ達

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華やかな食卓が大好きで、色とりどり、いい香り。 家族と食事を共にするということは、大切な時間です。 断糖高脂質だから、御飯がマズい、シンプル過ぎる、不味くて続けられない。 体質改…
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#血糖値コントロール

ドライエイジングビーフでローストビーフ

私のnotoへようこそ✨ 今日は最近研究しているドライエイジングビーフのお話を。 ドライエイ…

マッシュルームソース

私のnoteにご訪問ありがとうございます😊 「醤」って色々あって 鮎、イカ、鰯などなど、発酵…

天然赤カレイと天然ワカメのムニエル

こんにちは😃✨ 今日は、先日フォロワーさんから送っていただいた、瀬戸内の穏やかで綺麗な海…

牛脂たっぷりストロガノフ

こんにちは😃 私のnoteを見てくださりありがとうございます✨ 今日は福岡在住の断糖高脂質仲…

自家製、ピンクのしっとりロースハム

ご家庭でも入手しやすく、少ない材料で作れるボイルハムは、自家製シャルキュトリーの中でも挑…