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体と心に優しい美味しいレシピ達

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華やかな食卓が大好きで、色とりどり、いい香り。 家族と食事を共にするということは、大切な時間です。 断糖高脂質だから、御飯がマズい、シンプル過ぎる、不味くて続けられない。 体質改…
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#ダイエット

市販のラードの事情色々

noteへのご訪問ありがとうございます😊✨ ゆみさんが使っているラード教えてください😍 こん…

ラードでソテー

島根県の天然ぶりが手に入ったので、自家製ラードでじっくりソテーにしました。 ポークソテ…

海ぶどう

沖縄の海ぶどうを箸休めに✨ タイは一晩寝かせ、美味しいピンクのブレンド塩とオリーブで。 …

唐墨完成

唐墨が完成しました✨ お客様にいただいた真空パックの機械で真空パック。 綺麗なオレンジ色…

シェフのご家族とお食事会

シェフも断糖高脂質食生活をはじめ50日。 10キロの減量だそうです。 我が家にシェフご一家を…

パテ

シェフが作ってくれた断糖高脂質カンパーニュパテ 愛媛からお取り寄せして下さった青鯛