大人のためのオンラインタヒチアンダンス　２ndシーズン　５月スタート

大人ためのオンラインタヒチアンダンスレッスン

対象
ダンスをやったことがない人やリズム感がない人、普段運動習慣がない人が、タヒチアンダンスを楽しみながら、美姿勢や美ボディになるカリキュラム

他のダンススクールとは違う大きな特徴
ダンステクニックに加えて、メリハリのあるボディラインへと導く、美姿勢や正しい体の使い方、筋膜リリースやストレッチを身につけます。

カリキュラム
フラ、タヒチアンプロダンサーが２８年間のパフォーマンスと指導で構築したカリキュラムで、大人の女性たちにとって、本当に大切な体のコントロール方法やダンスの型を身につけます

・筋膜リリース　ファシア　ストレッチで体の歪みや拘縮を解消
・正しい姿勢　立ち方　歩き方を身につける
・基本ステップの習得
・関節の可動域を広げ、体のコントロール方法を身につける
・笑顔や表情など表現力を磨く
・楽しみながら課題曲を踊る

年齢や経験に関係なく、どなたでも短期間で踊れるようになります。
オンラインなのでどの地域の方でも受講できます

毎回レッスンはアーカイブ動画が保存されますので、忙しい方でも安心してご参加いただけます

オンラインだけでなく、対面によるフォローアップレッスンも不定期開催（自由参加）します　対面レッスンでオンラインで身につけたことの答え合わせをしながらブラッシュアップします

レッスンでわからない事は、レッスン時だけでなく直接講師へLINEで質問できますので、取りこぼす事なくご自身のペースでレベルアップできます。

オンラインレッスン内容
1 Zoomオンラインレッスン　月3回　60分
　解剖学に基づく　正しい体の使い方を身につけ、
タヒチアンダンスのテクニックを基礎から学びます

2 アーカイブ動画視聴　
　レッスンに参加できない時があっても大丈夫です。
アーカイブ動画で、ご都合の良い時に、視聴してレッスンにご参加出来ます。
復習用にも使えるので、レッスンではわからなかったことや出来なかったことを後からもう一度見直す事ができます。

3 動画配信で反転学習

・基本ステップ
・ハンドモーション等の動画配信

　動画で繰り返しご自身のペースで反転学習できます。
　

4 音声による講師からのフィードバック
　好きなタイミングで、ご自身の動きを動画に撮って講師に送ると、講師から直接、音声にてきめ細かな指導やアドバイスが受けられます。(月2回)
プライベートレッスの様なフィードバックで、一人一人に適した指導が受けられます。

5 チャレンジする大人の仲間が出来ます！

　Facebook グループで仲間とコミュニケーションしていただけます！
　仲間がいると楽しく続けられますので積極的に交流してください

　ダンスに関するちょっとした疑問やつぶやきから、美容や健康情報まで、聞きたいことや聞いて欲しいことなど、同じ世代だからこそ分かり合える悩みや野望を語り合いながら、お互いをサポートする仲間が出来ます。

６　約３ヶ月に1回の対面レッスン
　　参加できない方は動画配信しますのでご安心ください。
　　（＊コロナ感染拡大の状況によっては延期または中止する場合があります）

月会費　9,000円　(9,900円税込)
５月スタート
平日20:30-21:30 月曜日　第１、２、４週目

【受講生の方のご感想】

「姿勢がとても良くなって、体のラインが変わりました」

「踊ることでストレス発散をしながら運動できるので、楽しく続けられました。レッスンがとても楽しく１時間があっという間でした」

「姿勢や体の使い方が改善されたことで、伸び悩んでいたフラダンスのレベルが格段に上がりました。」

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