無料版【毒親】それがずっと普通の事だと思ってた｜ユメミ(オーボエ／ぶどう農家)

【毒親育ち】もう戦わなくていいんだ（自分も他人も苦しめてた私のコミュニケーション上の癖）

こんにちは、ウチダユメミ（@yumemi_uchida）です。山梨に移住してそろそろ2年。ぶどう農家しながら、音楽活動しつつ、 noteを更新してます。今日は毒親育ち関連。自分のコミュニケーション時の思考の癖に気が付いた話。普通の会話の最中、よく夫から「なんでそんな嫌味な言い方するの？」「つっかかってくるの？」「かぶせて話し始めちゃうの？（話を最後まで聞かない）」と聞かれる。そうして、口喧嘩に発展することが多々ある。自分では、嫌味を言ったつもりがな

【隠れ毒親】女らしくいることの罪

先日、書いたnote↓ その記事に付随して細かく書いてみようと思い、「隠れ毒親」をシリーズ化。しかも、「音楽する人の為の母娘についてのこと」でくくって。なんで、こんなことを書くのか。晒して恥ずかしくないのか。そう思われる方もいらっしゃるかもしれない。誰の役に立つかはわかりませんが、私の書く理由としては、・同じ経験をしてる人の代弁になればいいな・同じ事で苦しむ人が減ればいいな・自分がこういう事を次世代に繰り返さないためにこの3点です。「親子関係で苦し

【隠れ毒親】太ったり、ダイエットに失敗する構図を理解（ファットシェイミングが親のドーパミンの為だった）

こんにちは、ウチダユメミ(@yumemi_uchida)です。 4月から毎日、note書いてます♪ おもに音楽する人の身体と心の関係のこと、自己肯定感のこと、毒親サバイバーのこと、生理痛対策のこと、ぶどう農家のこと、、、などなどをミックスしたりして書き綴ってます。今日は、毒親サバイバー関連。私は10歳に初潮を迎えて以降、ずっと太り続けてます。。。赤裸々にいうと、ここのところで自己最重量をマークしてしまった。そんなこと、自慢することでも改めてい

【隠れ毒親】許すということ

こんにちは、ウチダユメミ(@yumemi_uchida)です。山梨に移住して5ヶ月目。ぶどう農家しながら、音楽活動しつつ、毎日noteを更新してます。今日は、許すというのは、自分を許すことなんじゃないかと思った話。＊　＊　＊　＊　＊よく、「自分にとって嫌な事をした人の事を許しなさい」的な言葉があったり、なかったり。なんで、嫌な事されてるのに、許すなんて！なんで私が折れなきゃいけないんだよ！などなど反抗的に捉えてしまいたくなる言葉。嫌な事をされた

【隠れ毒親】私がSNSに本名をさらすこと

ウチダユメミです。山梨に移住して12ヶ月目。ぶどう農家しつつ、音楽活動しております。毎日noteを更新しております。我々、夫婦は共に毒親育ちなのだけど、毒親育ちだから、名前を伏せてSNSやこのnoteを書きたいところ。なぜ、それをせず、本名で書いているのか。それは自分の仕事の手段でもあるから。仕事に繋がってるです。レッスンのお問い合わせもいただきます。本名でやってるので、検索すれば毒親や親族の目にも触れることでしょう。見つけて読む事をする事も想

【隠れ毒親】幼き頃から染み付いた癖＝人の顔色を伺って一喜一憂する

夫婦ともども、毒親育ちですが毒親育ちだと気付いたところで幼少期からの癖が一掃する訳ではない。どうもまだまだ人の顔色を伺っては自分のテンションが左右される場面が多くある。目を合わせてくれなかった。話してくれなかった。などなど。あぁ、私、なんかしちゃったのかな？なんか怒らせる言葉、言っちゃったかな？と記憶を巻き戻して、脳内再生してみる。思い当たらない。なんだろう、考えても答えが出ない。もうあんま話しかけない方が良いかな？いや、果敢に話し

【隠れ毒親】新婚当初、両方の親から定期的に食糧等が入った段ボールが送られてきてて。

こんにちは、ウチダユメミ（@yumemi_uchida）です。山梨に移住して8ヶ月目。ぶどう農家しながら、音楽活動しつつ、毎日noteを更新してます。新婚当初の話。夫はとっくに一人暮らしだったのだけど、私は結婚を機に実家から出た。そして、定期的に両方の親から段ボールいっぱいの食糧が送られてくる。ありがたいと思えたのは、1回くらいで、厚意で送ってくれてるのかと理解できるけど、段々、両方が競ってるような感じがしてきて、とても嫌だった。料理を冷凍し

【隠れ毒親】お金に対する恐怖心ばかりだった毒親サバイバー夫婦の貯金方法

こんにちは、ウチダユメミ（@yumemi_uchida）です。山梨に移住して7ヶ月目。ぶどう農家しながら、音楽活動しつつ、毎日noteを更新してます。我が夫婦は、共に毒親サバイバーなのですが特にその悪影響が現れてるのが「お金」に関する事。自己肯定感低め夫婦、この移住を決める前までお金を貯めることが全く出来ない上に足りなくなるくらいで常にお金に関する恐怖感が払拭できなかった。そして恐怖感がある時ってなぜか逆に使い込んでしまう傾向があった。（ストレス

親自身の不安のために子供には選択させない、その末路。

こんにちは、ウチダユメミ（@yumemi_uchida）です。山梨に移住して7ヶ月目。ぶどう農家しながら、音楽活動しつつ、毎日noteを更新してます。毒親に植え付けられた凝り固まった「働く」とか「稼ぐ」などのお金に関する思考。このようなnoteを過去に書いてるのですが、、、ふとした時に思ったのが「子供が食いっぱぐれる事を懸念した発言をする親ほど　子供の行動にブレーキをかける発言ばかりするのよね」と。自分（親）の心配・不安のために安全な選択をさせ

【隠れ毒親】貧すれば鈍していた過去と違って買い物の仕方が変わった今

こんにちは、ウチダユメミ（@yumemi_uchida）です。山梨に移住して7ヶ月目。ぶどう農家しながら、音楽活動しつつ、毎日noteを更新してます。つい先日、こんなnoteを書きました。今日は、このnoteの続編にあたります。ギャラが入ってきても親に回収される焦燥感や切迫感で安物買いの銭失いをしていたり、身動きができなかったり、貧すれば鈍すを地で行ってたという過去。そういう過去を経て、お金の使い方に偏りがあったのですが、 2年くらい前から買い物

【隠れ毒親】貧すれば鈍すを地でいく安物買いの銭失いだった過去の自分のお金の使い方の原因

こんにちは、ウチダユメミ（@yumemi_uchida）です。山梨に移住して7ヶ月目。ぶどう農家しながら、音楽活動しつつ、毎日noteを更新してます。以前、こんなnoteを書きました。上のリンクは私にギャラ入ることが分かった途端、親に回収され、その当時、思考停止だった私は、それに従うばかりで身動きが全然、出来なかったっていうnoteです。事あるごとに、私にかかった金（学費やレッスン代など）の額をチラつかせて稼いだら返せと言われ続けた、っていう過去。

【隠れ毒親】ふと思い出した10年前のリサイタルのあとのこと

こんにちは、ウチダユメミ（@yumemi_uchida）です。山梨に移住して7ヶ月目。ぶどう農家しながら、音楽活動しつつ、毎日noteを更新してます。以前、毒親に植え付けられたお金に関する思考について、こんなnoteを書きました。その原体験をつい最近、強烈に思い出しました。 2010年10月（ちょうど10年前）、自分で企画してリサイタルを開きました。たくさんの人に聴きに来て頂けました。プログラムに広告も出して頂けました。いろんな方に協力もして頂き

なぜ、私がnoteに毒親の事を書くのか、なぜなら自己肯定感の高低差は思考と身体の動きに関係するから

こんにちは、ウチダユメミ（@yumemi_uchida）です。つい先日まで溶ろけそうな日が続いてましたが、標高のせいでしょうか、朝晩は涼しくなってきました。季節の巡るのは、早いですね。＊　＊　＊　＊　＊さて、今日は私の「書く理由」毒親のこと、わざわざ、ここに書く理由です。どうしてか。哀れんでほしいわけではありません。思考というのは、身体の動きに多大なる影響を与えているということから自分に向き合う為に書いてます。もし、読んでくださる方の中で、「

ただ寄り添って欲しかっただけだったんだ

久々に毒親関連の事を書きます。以前から書いてるnoteをまとめたものがこちら。小さな頃から親に相談事、悩み事を話しても「知らない」「分からない」「勝手にすれば」と言われてた。それは子にしたら突き放されたとしか感じない。突き放されたと感じれば、急に不安になり、腹痛がしてきて、そして、親の機嫌を直さなければと必死に話題に変える。自分の悩みのその先を話せぬまま。実際、親は自分の悩みに関する事に理解や知識がなかったのかもしれない。でも、解決をして欲しか

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