思う存分、心を休ませた３か月

yumara（ゆまら）です💐
音楽療法士として高齢者領域で働く傍ら、
公認心理師としてメンタルヘルスを保つためのセルフケアやノート術について発信中！
noteの内容は、わたしが得た知識や経験を基としています。

ひさしぶりのnote！

本当にひさしぶり。


前回の投稿が5月24日だったので、
ちょうど３か月間ぶりの投稿になりました。

SNSの投稿を全てストップしていた3ヶ月間。

きっかけは愛犬の死。

日々を過ごすのに精一杯で、自分がやりたいと思って始めたセルフケアに関する情報発信をする余裕が全く持てませんでした。

仕事へ行ったりお出かけしたり。

日常生活は送っていました。

ただ、＋αで何かをやる気力がなかなか湧いてきませんでした。

でもでも！

３か月たった今、

ようやくアウトプット欲が湧いてきまして、

今に至ります！

毎日仕事して、休みの日には大好きな人たちとゆっくり過ごして、好きな場所へお出かけして。

かなりパワーチャージできました！

ということで、これからまたセルフケアについての投稿を再始動させていきたいと思います。

このnoteでは個人的なこともたくさん投稿してきているので、改めて音楽療法士という仕事についても書いてみたいなぁ〜。

どうやって投稿していこう？と計画を練ろうとすると、計画を立てただけで終わりそうなので、思いついたらどんどんと書いていこうと思います。

投稿が続けられますように・・・・・！

皆さんの記事もまたたくさん読ませていただきいたいと思っています。

今後とも、よろしくお願いします🌿