リフレッシュの仕方

今までウォーキングとか瞑想でリフレッシュしていたのですが、最近別のリフレッシュ方法を見つけました。

それは寺社巡りです。特に、山の上にある神社とかがおすすめです。自然の中に木造の匂いはかなりいい感じです。

心が落ち着き、身体から負のものが抜けていく感じがします。1日のやることを最低限にして一度やってみることをおすすめします。