Quarantine Diary 9/23/20

１８９日め。
夜中に急に動悸、その後パニックみたいに不安が襲ってくる。ん、でもなんだかうそっぽいと思って、静かに見つめてみたら、どんどんそれが下の方へ降りていって、胃のところへ。
あ、ポテチ食べ過ぎたんだわ。あはは。
（アメリカのポテチおいしいんです。オーガニックだし）
それで安心して、胸焼けと向き合いました。カラダがあるってやっぱり大事なことですね。
今朝も重たいから寝坊して、ランニングもパス。さらに夫がわたしの携帯の充電器を持っていってしまったし、これはもう休め、ってことだな。
ここしばらく突っ走ってきたからちょうどいい。

コーヒーではなく白湯から。湯たんぽも。
お味噌汁の残りもあるし、完璧だなぁ。
でもすぐには食べないで、まず胃の中を空っぽに。

寝室でくつろぎながら仕事のやりとりをする。思わず「えーっ」と言ってしまう商談を上司が進めていて、もうなんていうか笑ってしまう。本人もわかってはいるみたい。まぁ、あるよね、それぞれにこだわってしまう部分って。わたしは乗らないけど。

仕事が落ち着き、半身浴して洗濯も終えたところで、頭痛がしてくる。これは空腹のサインだな、と思い、おじやにして食べる。ごちそうさま。カラダ、いつもありがとう。

午後も無理しない。お昼寝して、読書して、ラジオを聴きながらまた少し仕事。
夜は何かつくってもらお。

Day 189. 
Middle of the night, I felt sick, almost like a panic attack. But somehow, it felt like a fake one. So I was trying to feel it, scanning it. Then it moved down to the stomach... Oh! I ate too much potato chips, that's why. 
I still felt sick this morning, so I allowed myself to stay in bed. No running. Plus he brought my phone charger with him. Ok, it's time to rest.

Had a hot water, not coffee, and also filled my water bag. 
I could eat miso soup, but waited till my stomach became empty.

Worked from bed. My boss is committing a crazy deal, I almost laughed. She knows she's going crazy. Fine. I don't participate that, though.

Had a hot bath, and did little laundry, and then I had headache. It means I am hungry. Thank you for my body to give me all the signs.

Trying to rest in the afternoon. Had a short nap, read a book, and worked little bit while listening to a radio program.

He will fix some dinner tonight.

LOVE, Yuko
♡♡♡