自分の器を大きくする、とは。

「自分の器が大きくなれば 　問題は小さくなっていく」　 　 　 今日の印象的な言葉です。　 　 　 じゃあ、どうやったら「器」は大きくなるの？ そもそも器ってなに？ 「あの人、器おっきいよね〜」　 　 どんな時に私は、そう思うんだろう？ 　 　 私だったら許せないかも・・ と思う事柄をアッサリ許しちゃう人 　 部下のミスを「責任は任せとけ」と言える人 　 　 私が抱えている問題を既に経験済みで 人の背中を押せる言葉をかけれる人 　 　 相手の成長を想い、指摘したり

過去の選択に感謝できる私でありたい。 そのためには「今」に妥協しないことだと思ってる。 過去よりも、未来よりも 今、納得できる答えを、 今、幸せを感じられる選択を、 今、大切なものを大切にする勇気を。 今の選択が、未来を作るから。

何のために生まれてきたんだろう？

小学１年生のときから この質問を自分に投げかけ続けてきました。 　 　 小学校のグラウンドにある砂場の上で。 図書館の本を選びながら、ふとした瞬間に。　 夜、寝る前の真っ暗な部屋の中で。　 　 　 この質問は社会人になってからも 時折、思い出して でも、ずっと、ずっと、答えが出なかった。 　 　 まぁー、今も何のために生まれてきたのか、なんて、 わからない！！ 　 　 わかるかぁー！ 　 　 でも最近、私はきっとこの世界で 「愛を通して、色んな感情を味わい尽くすために 生ま

名前コンプレックスと名前の由来

「優しい子になるように。それが名前の由来だよ」 幼少期に聞いた、名前の由来はたったそれだけで 名前の由来の文字数が少なくて、簡単すぎる！ 他の子はちゃんと、漢字の一文字、一文字に意味があるのに どうして私だけ、こんな簡単なんだ！ 　　 　 　　 「優子」って名前は古くさいし ありふれているし もっと違う名前がいいな・・ そんな風に思ったことは何度もあったなぁ。 　 「あの人、優しいね」 「優しい人が、好き」 　 　 どんな会話にも出てくる「優しい」って言葉は 今までの私

すごい目標設定　〜たった8%だけが知っている、目標達成の技術〜

今年こそは、目標を達成する！ 年始に、今年こそは達成するぞ！ 意気込んで 目標を書き出してみるものの 気づけば１年が終わりそう・・。 あぁ、今年も また 達成できなかった・・・ うぅ、今年も また 頑張りきれなかった・・・ 嘆いてみるも、後悔先に立たず。 この講座は 「今度こそ絶対にやり遂げたい目標」を 確実に達成するためのメソッドです。 スクラトン大学によれば 新年の目標を立てた92％が 目標を達成できていないそうです。 残りの8％の 目標達成の達人がしていて

“想い”はどこにいても、つながっている。

“想い”は相手とのつながり。 自分の心にある想いで 相手とのつながりを守れるのなら 愛ある想いを胸に抱きたい。 離婚してからも、前夫に 後悔や、苦しさや悲しさが いつも心の片隅にあった。 もう、２年ほど経つのかな。 けっこう、長い期間。 思い出したくない でも気を抜いたら、いつの間にか、気づいたら 思い返してしまっている私がいて。 悲しい思い出もあるけど、いい思い出もある。 なのに思い出してしまうのは 「なんで、あのとき」 「もっとこうしていれば」 「・・私は悪く

夢に近づく目標設定のコツは脇汗かいて、ガグブルして、吐きそうになること

今月から半年間、より成長するために プロコーチからグループコーチングを受けることにしました👏 TCSのプロコーチは日本に７名しかおらず そのうちの一人、川越くみコーチが 一緒に半年間を伴走してくださいます。 なんて貴重なコーチングでしょう😭✨ ここ最近、ずっとくすぶっているような もどかしい気持ちになることが多くて。 コーチとして、自分の可能性を広めていきたい 今の自分を超えた、新しい未来を迎えにいきたい 達成感と充実感を、もっと味わえるハズ 夢を夢で終わらせない

伝わる対話と、伝わらない対話の差。

私が今、他者との対話を通して実践している一つに「言葉と行動が一致した対話」があります。 昼間はコールセンターで勤務していて 主にアポイントをとる仕事をしているんですが アポが取れる会話と、取れない会話があって。 その差って、一体、なに？ その疑問が湧いて、自分を振り返えると 「言葉に気持ちが乗っているか、どうか」 にたどり着いて。 コールセンターって顔が見えないから 足を組んで話をしていても 周囲を眺めながら、心ここにあらずの状態でも 時計を見て時間を確認していようが

一緒にいるのに孤独を感じてしまうのは。

仲良く過ごしていけると思ったのに 気づけば、二人の間には 見えない溝ができているように感じて 優しく接したいのに 素っ気ない態度になってしまう。 甘えたい気持ちもあるけど その溝に気づいた時には 「今更、甘えるとか、むりかも」 なんて半ば諦めと、呆れと、負けた感覚がして。 結局、溝は埋まるどころか どんどん深まっているように感じちゃって。 元夫と一緒にいるのに「孤独」を 感じちゃう時期がけっこうあったなぁ。 むしろ、今は女一人と🐹の生活で　 側から見るとアラサー独女

幸せは不幸な顔してやってくる。

気がつけば、９月９日からnoteを更新してなかった・・！ というわけで、戻ってきました。 私の心のホーム、note❤️ その間、何をしていたかというと ほぼ毎日インスタの投稿をしておりました☺️ インスタは毎日稼働していて 自分の本当の気持ちがわからず モヤモヤした気持ちを抱えている人に対して 「正解のない問題に、正解を出し続けるためのヒント」をテーマに 投稿してますので、お気軽にフォローしてください😆 さて、この２ヶ月弱。 わたしの生活に変化がありました。 Twit

大切なのは目に見えるものよりも、見えないもの。

目に見えないものの大切さに 私達は気づいている。 だけど、迷って、不安になったり 損得勘定で選ぶと、目に見えるものばかりを 優先してしまう。 例えばソレはお金だったり 権力だったり 人気だったり PVやスキの数だったり。 目に見えるものは好き。 だって誰からみたってわかりやすいんだもん。 お金がたくさんあれば 好きなものを買えるし 優越感に満ちた快適な生活がおくれるし。 権力もすき。 ただの会社員だった頃と違う。 VIP対応は女王さまになったみたいで最高。 人気が

相手への「気づいてほしい」は自分へのメッセージ。

（大変なのは） 「見ればわかるでしょ」 （体調の変化に） 「気づいてほしい」 一番大切な自分の気持ちを言わずに 相手に「察する」ことを求めていました。 家族や恋人なんかに めちゃくちゃ思ってたタイプです😂 元夫には、体調不良の日なんかに 調子が悪そうなオーラを出して なんとか、気づいてもらおうとして。 結局気づかれなくて 「なんで一緒にいるのに気づかないの？」 と勝手に不愉快になる 負のスパイラル😂 気持ちや状態を言葉にして伝えていないから そりゃ、気づくわけな