心を剥がし、言葉を紡ぐ、朝の儀式

最近の彼女は、23時に寝て6時に起きる。自然と早く目が覚める。

「早起き頑張る！」と意気込んでいた時には、全く早起きができなかったが、「早寝」することで、自然と身体が起きてくる。早起きするためには、根性論ではなく「早寝」することも大切だと痛感している。

そんな彼女は、朝渋ONLINEというコミュニティに参加している。

月4回のトークイベントのLIVE配信のほか、毎週土曜日7時から早起き村の村長さんの朝礼が行われる。ここ半年は一切参加していなかった彼女だが、自然と早起きできるようになってから、2週連続で参加した。

今日のテーマは
損得のない人間関係

最近、ギバーの人の優しさや愛情をたっぷり受けている彼女。その関係が心地よくギバーの人と関わることで、幸福度が保たれていると感じている。

まさに朝渋に関わる方々は、ギバーの方が多い。損得関係なく、肩書きも関係なく。今日の村長の言葉を聴きながら彼女は思った。

私は、心温まる行動が好きなんだ

色々と自分を見失っていた彼女は、最近「自分が本当に大切にしたいものは何か」を考えている。今まで読もうと思ったこともなかった幸福学に関する本を読んだりしている。

今彼女の頭の中に巡っているキーワードはこちら

・誠実さ
・人を大切にしたい
・人への興味が異常（好奇心旺盛は"人”に紐づくものが多い）
・裏方好き

このあたりの整理をしっかりしていきたいと思っている。

ちなみに彼女が裏方好きなのは、高校時代に腰の分離症になり1年間マネージャーだった経験や、大学時代は日本語オペラの裏方（舞台監督）だった経験があるからかもしれない。LIVEでも、音響さんや照明さんの動きが気になったり、バスケ観戦中もベンチの様子が気になったり...あらゆる仕事のバックヤードを覗いてみたいのが彼女の本当の欲望で、プロフェッショナル仕事の流儀・情熱大陸・セブンルールなどの番組が好きなのは、その人の裏側が知れるからのようだ。

自分について改めて知れるようになったのは、早起きできるようになり、自分と向き合う時間を「朝」に確保できているからだ。

夜はどうしてもネガティブな思考になりやすい。朝、新鮮な空気を吸いながら静けさの中で、ただひたすらにnoteを書きながら自分と向き合う。書くことで、自分の心が剥がされていくような感覚。

心を剥がしながら言葉を紡ぐ

なんだか朝の儀式のような感覚を味わっている。

心を剥がしながら言葉を紡いで今日で14日目。12月から1日1投稿する挑戦を続けているが、そろそろ折り返し地点だ。

「朝」を豊かに彩りたい…

そんな想いを抱かせてくれた言葉がある

メイク中は絶対にお気に入りの音楽をかけて、鼻歌を歌いながら準備する。
BGMがテレビでは、なりたい自分にフォーカスできないような気がする。

中村 朝紗子(もに)｜早起きは、自分との朝アポ。 元・超夜型人間がお伝えする、モーニングアジェンダ5選☀︎

お気に入りの音楽

彼女は忘れかけていた何かを取り戻した。
彼女は音楽が好きだった。だけど音楽が好きなことを忘れていたのだ。

「なりたい自分にフォーカスする」「ご機嫌で生きること」それを助ける音楽という存在。

Spotifyの「爽やかな朝に聴く洋楽BGM」「朝・元気になる洋楽！！！！」を再生すると、一気に空気が明るくなる。

あんなに音楽に励まされてきたのに、音楽の力に頼ることを忘れていた。BGMをテレビではなく、お気に入りの曲に変えた時、急に彼女の人生が一歩前に進みだした。

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＊今日のTOP画像
12月14日(土)の朝焼け。

朝焼けって

鳥たちが自由に鳴いていて
建物たちが光によって色を変えていき
人間界が寝静まっている感じが好き

そんなことを呟いていた。

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皆さんは、朝どんな音楽を聴いてますか？
自分なりのプレイリストを作りたいと思っているので、オススメの曲をコメント欄などで教えてくれると嬉しいです！

朝に適した音楽ってあまり考えたことがなかったです（笑）