今日の合氣的気づき：「梅干しの効果」

最近、お昼のお弁当に、梅干しを入れています。その梅干しはカミさんの知り合いが作ってくれたものです。自家製のせいか、とても酸っぱいです。

梅干しが体にいい、とは聞いていますが、改めてネットで調べてみると、疲労回復効果、整腸作用効果、血糖値抑制効果、美容効果、脂肪燃焼効果とたくさんあります。また1000年以上前の平安時代から梅干しは健康に資すると言われていたそうです。凄い歴史ですね。

でもやっぱり食べ過ぎは体に悪いとのこと。塩分の摂りすぎになりますので一日一粒から二粒が適量。

酸っぱいのはとりあえず我慢して、梅干しでこの暑い夏を乗り切りたいと思います。

今日もありがとうございます。