今日の合氣的気づき：「外へ出てきょろきょろしよう」

ある健康雑誌に、目の特集が掲載されていました。目を疲れさせないために、時々遠くを見るようにする、というのは聞いたことがあると思います。

遠くを見るだけで眼を休ませているそうです。そして眼科の先生がおススメしているのは、遠くを見るだけでなく、外出時に周囲をきょろきょろと見渡すこと。きょろきょろして周りの景色や花、空の雲を見ていろいろ想像することで脳の活性化にもつながると言っています。

まだ暑い日が続いていますので無理はいけませんが、たまには外出してきょろきょろしましょう。

今日もありがとうございます。