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充実した日々を送るために意識する5つのこと
毎日の生活スタイルはみんな違います。
仕事に追われて疲れ切っている人
いつも不安な気持ちでいる人
人生がつまらないと嘆いている人
何事も人のせいにしてしまう
イライラすることが多い人
そんな人たちが周りにいます。
ずーっと同じような状況でいたら
心にダメージを受けたり病気になってしまいます。
そうならないためには、、
5つの意識が大切だと思っています。
①目を閉じる回数を増やす。
②とにかく笑顔
③人とおしゃべりする
④深呼吸をする
⑤龍体文字を描く
この5つです。
人と話をするのが苦手な人は
声を出しながら本を読むといいですよー
これ実践していますが、中々気に入っています。
より良い人生を歩むのは、あなた次第です。
人の目なんて気にする必要はありません。
とにかく自分が楽しく笑っていられる!😄
そんな環境作りは大事ではないでしょうか?
そして5つ目の龍体文字🐉
これもかなり効果を感じられる1つだと
思います。
ご参考まで
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