毎朝きちんと起きることを成功体験にしてしまおう

　わたしが精神障がい者になってから五年になる。遡れば高校二年生のときにふた月ほど夜遊びにはまり込んだ時期があり、その数ヶ月後に二週間ほど鬱になる時期があったのでそのときから双極性障害だったのかも知れない。 　新卒一年目の冬にあなたは精神障がい者になりましたと告知されたときは様々な感情が出口を見失い頭の中で渦を巻いてなにも考えることが出来なくなった。でもやがて自分が障がい者になったことを認めたくないと必死に足掻くようになり、その後は障がい者になったことを認めざるを得なくなって