朝4時30分に起きて真っ先にこの本を聴く。朝支度しながら優しい気持ちになれる本

「誰かのため」に生きすぎない 一日中 やさしい気持ちでいたい。 朝4時30分に起きて、 真っ先にこの本をAudibleで聴いている。 まだまだ身体は眠っている状態だけど、 ジワジワと優しい気分で覚醒する事ができる。 この本、 「誰かのため」に生きすぎない　（著者　藤野智哉） ほぼ毎朝必ず聴いている。 この本のお陰で私の1日のメンタルは保たれている。 本の概要 つい頑張りすぎてしまう人、 誰かのために頑張りすぎてしまう人の 心が折れてしまう前に、 自分を気遣い、大