食べて痩せるダイエットサロン〜YUKINACKS DIET〜

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私は現在1児の母をしながら主にオンラインでダイエットサポートをしております。過去に無茶なダイエッ… もっと詳しく

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運営しているクリエイター: 母ちゃんトレーナーYUKINA

#摂食障害

ストレス食いしてしまうあなたへ〜1日20個菓子パン食べてた私から捧ぐ解決方法〜

こんにちは!! 母ちゃんトレーナーのYUKINACSです。皆さんはストレス食いの経験はありますか？？ほぼ100%あると思います。食べても食べても満足しない。ちょっとお腹いっぱいなってもしばらくしたらまた欲しくなる。え、私の胃袋ブラックホールですか?? 誰もが経験するであろうこのストレス食い。食べたあと自分を責めてませんか?? 「私はなんて根性がないんだ....」「せっかく今日までダイエットしてたのに...」ハッキリ言います。ここで自分を責めても痩

【メンタル】〇〇やめたら１０kg痩せた

こんにちは。トレーナーのYUKINACKSです。こちらは『食べて痩せるダイエットサロン〜YUKINACKS DIET〜』として以下のようなお悩みを抱えてる方に向けて情報を配信しています。初月無料ですのでお気軽にご利用ください♫ ☑︎とにかく痩せたいと焦ってしまう ☑︎リバウンドを繰り返している ☑︎痩せたいのに食べてしまう ☑︎どうやったら痩せれるのか知りたい ☑︎ダイエットのモチベーションが続かない ☑︎何を食べればいいか分からない ☑︎どんな運動をすればい

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