186.朝活で聞いてる音楽を紹介します！

皆さんこんにちは！ミニマリストで中学教員をしています。ゆきまつと言います！！

朝活を続けて、1年近く経ちました。

私は、静かな状態だと集中できないタイプなので、音楽を聞きながら朝活で行っているブログを書いたり、読書をしたりしています。

今回は朝活の時に聞いている音楽を紹介します。中には、無心で没頭できる音楽もあるので、是非参考にしてみてください。

良かった音楽

仏教

Youtubeで「仏教　音楽」と検索すると出てくる曲を聞くと、なぜか集中できます。イヤホンしながら、ブログを書いたり、読書をすると時間があっという間にすぎるほど没頭することができます。

ある意味、集中しすぎるので危険です。今はイヤホンを外して聞くようにしています。

気をつけたいのが、検索結果で出てくる音楽と共に、般若心経を読み上げる系は、不気味なのでおすすめしません。

ちなみに私は、チベット仏教の音楽が一番合いました。

瞑想曲

Youtubeで「瞑想　音楽」で検索すると出てくる音楽も、おすすめです。

ちょっと、スピリチュアルな感じの曲のイメージです。

言葉で言い表せないですけど、「宇宙を感じたり」「朝のパワーを受け取る感じ」を得ることができます。

「いや、頭おかしなったんか！？」

と思われるかもしれませんが、なんかそう感じます。
　
心も、落ち着くので夜に聞くのもいいでしょう。ストレスも緩和されているように感じるので、おすすめですね！

クイーン

有名なイギリス出身のロックバンド、クイーンです。

「え、朝活に合ってる！？」

と思われるかもしれませんが、なんかやる気が出ない時に、聞くとガッツが出ます。

特に筋トレしながら聞くと、楽しくなります。

というような感じで、状況に応じて集中したい時に聞く音楽、やる気を出したい時に聞く音楽を使い分けるようにしています。

ダメだったもの

色々試行錯誤をした結果、ボツになった音楽を紹介します。

カフェジャズ

朝に聞くっと行ったら、ジャズでしょ！と思い「カフェジャズ」なるジャンルの音楽を聞いていました。

しかし、テンポが良すぎて集中できない・・・どちらかと言えば、遊びに行く前に聞くようなジャンルです。

テンションが上がるというか、ワクワクする感じがするので、朝に聞くのはおすすめできません。

日本のオーティストとの曲

日本語の歌詞がついた音楽は、心のながで口ずさんでしまうので、集中できません。

通勤やドライブしながら、ストレス発散に聞く分にはいいのですが、集中したい時に聞くのはダメですね。

最後に

朝活している皆さんも、何か音楽を聞いていますか？
　
是非コメントください。

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ゆきまつ先生