どんな感情も受け入れてみる

いわゆるネガティブな感情も
いわゆるポジティブな感情も
どんな感情でもそのまま感じてみる

いまはそれが出来るようになって
とっても豊かさを感じています🙌

小さい頃から
人の表情や感情に反応して育ったわたしは
外に合わせることが普通になってしまって
自分さえ我慢すれば周りはうまくいくんだ…と
思って生きてきました

そしたらいつの間にか自分の本当の氣持ちを
特にネガティブな感情を感じることが
出来なくなっていて
それが日々生まれ・積もっていることにも
気づかなくなっていました

勾玉セラピーでは
《出てくる感情を感じきってから
パッと統合する方法》を学び
自分の内側を整えていきます

ネガティブを封印してきたわたしなので
最初はなかなか感情がみつからない
でも一つずつ取り出してみたら
『こんなに我慢して溜めていたのね』
『おつかれさまでしたね』
と自分を抱きしめたくなりました

いまは色んな感情が感じられるようになって
(更に統合できて)
豊かだなぁと思うわけです。

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