自分の可愛がりかた

おはようございます。yukikoです。
みなさん、自分を可愛がっていますか？

自分を可愛がると
とっても幸せな気分になって…
なんだか力が湧いてきて…
氣持ちよく楽しく過ごせます。

私の中で『自分を可愛がる』っていうのは
自分の好きなことをするということです。

私の『自分の可愛がりかた』は
・緑を眺める
・空を眺める
・甘いものとコーヒーでゆっくりする
・お香を焚いて瞑想する
・スサナル風呂に入る
・音楽を聴く
・拭き掃除をする　などなど…色々あります。


最初は意識して
好きなことをする時間をとって
ゆっくり自分を可愛がってみると

とっても幸せな気分になって…
なんだか力が湧いてきて…
氣持ちよく楽しく過ごせます。