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石塚勇気のことがわかるnoteを集めてみました。あなたに知ってもらえて嬉しいです。
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#心理学

今まで「優等生じゃなきゃいけない」、と思い込んでいました。

いつもありがとうございます、石塚勇気です。 あなたはどんな子ども時代を過ごされましたか? どんな子だとまわりから言われていましたか? 何を感じていましたか、自分のことは好きでしたか? 幼少期はあなたにとって、大切な時期でもあるし、思い出したくない時期のこともあるかもしれません。 僕自身にとっても、子どもの頃のことはとても大事な時期なので、日常の中で思い出してみることがあります。 その目的は、自分自身の心は何に縛られているのか、知るためにです。 つまり、子どもの自分

僕たちは不安を感じていても、うまくいっている。

いつもありがとうございます、勇気です。 あなたは自分のことを不安になりやすから、弱いんだと感じることがあるかもしれません。 不安だから行動できない、不安だから言いたいことを言えない、そんなふうに感じていませんか? そして不安になりやすい自分は、生きづらいし、つらいなぁと感じている人もいることでしょう。 不安っていったい何なのか、どんな感情なのか? 立ち止まって考えてみたことはありますか? 誰しも感じる、不安っていったい何なんでしょうか? どこからやってくるのでしょう