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Photo by mcmc

今週のツボYOUTUBE（寝る前ストレッチ）

ゆき＠おうちの中の人

寝たままできるのがいいし。
簡単なんです。

なんとなく、背中をねじると気持ちいいし。
すっきりする。
自律神経を刺激するというか。

まじ眠いけどちょっとだけ、ストレッチしよっかな。
そんな時におすすめ。

#寝る前のストレッチ

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