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スイッチを切り替えて 週末の朝はいつもよりも早くスタートする 一時間早く起きて動き出すと 薄暗い空の下、少し寒くなった風を感じながら 身体が暖まってくる感じが心地よい 毎日歩いている道も 人通りがなくてガランとしているから すっきりしていて清々しい空気が流れている スイッチを切り替えて一日がはじまると 何もかもが新鮮に見えてくる 町並みや木々や草花や その回りの空気でさえも じぶん自身も新しくなったような感覚 公園の池のほとりで朝陽を浴びると 世界のスイッチが切り替
やっとというか、気がつけばというか、noteをはじめて約３年４ヶ月で、1000日連続投稿のポップアップをいただきました！ noteがここまで習慣化できたことは、何より毎日楽しんでルーティンになっているからだと感じます。 最初に投稿した記事を読み返しておりました☺️ もともとEvernoteという何でもメモアプリの愛用歴は13年目で、仕事やプライベートのメモや写真、音声データなどを記録する習慣がありました。 10年ほど前に、Evernoteビジネスというプロダクトがでた際
いつものように一日がはじまる 寝起きが悪かった日は なんとなく自分を俯瞰して 「今日は調子が悪い？」と 少しだけ、不安な心が汲み上げてきたりする そんな時は歩くのをふと止めて 立ち止まる空間を見つけて 大きく深呼吸を三回くらい。 普段は意識しない呼吸に意識を向けると 自分の中の命を感じながら 少しだけ、前向きな心が汲み上げてきたりする 無心になって、一歩踏み出して また歩き始めると しばらくして、さっきとは違った感覚、 無意識の中に意識できる 前向きになった心を感じ
