健康マメ知識とか

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もっと早く知っておけばよかった！とアラフィフおっさんのマメ知識。健康やらいろいろ、この歳になっていまさら納得のことを発信します！

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#朝のルーティーン

【驚きの実体験】ビタミンDサプリ💊だけで、花粉症が完治出来てしまった話🤧

ちょっとシーズンは終わってしまったかもですが、20年以上前から苦しんできた、アレルギー症状の花粉症が、完治できたお話をしたいと思います。花粉症の悲劇は中学生の頃はじまった今でもはっきり覚えているんですが、中学生の頃、バスケット部で練習していた頃、春先のシーズンになると眼がかゆくなったり、鼻水がでたりするようになってきました。友人からは『いつも眼が充血しているね』とか言われたりして、気にしてまた触っちゃったり。そういう体質なんだと思って諦めていました。極め付けは、卒業式

巡回ラジオ体操2024年7月20日(土)木場公園

週末の朝のルーティーンになっているラジオ体操。初めて行ったのはいつだったかな〜と昔の記事を見てみると・・・ 2022年の10月でした！もう少しでかれこれ２年になるのか〜行ってみるとすごく気持ちいいので、今ではすっかり習慣というか趣味になってきております。ついに巡回ラジオ体操にいってきました！今年は気になっていた「巡回ラジオ体操」記念すべき初日の東京の木場公園の会場に行ってきました！！！少し前から調べてチェックしておりました。 7月20日から全国ツアーがはじまる

んん？お鼻がムズムズ🥺

おはようございます。今朝、6時前、ベッドから起きようとした時に── 「ん？？お鼻がムズムズする・・・」とティッシュに手が伸び、くしゃみを一回。これは・・・ついにそういうシーズンになってきたのかも〜実は中学生の頃から花粉症がまあまあ激しくて悩まされていたのですが、数年前にビタミンDのサプリを毎日飲むようになってから、ほぼ症状がでなくなっておりました。その時の記事も貼っておきますが、「オーソモレキュラー療法」って療法らしくて、身体の免疫をアップさせるってもの。が、

早起きしてはじめて「ラジオ体操」にいってみました🌅

昨晩は土曜日だったので、いつもながらゆっくり夕飯をたべてから、ゴロンとしていたら、ぐっすり12時前まで寝てしまいました。起きてからふと、「明日は5時起きして早朝散歩いこうかな〜」「あとラジオ体操が靖国神社でやってるって話やよ、町会長が前行ってたみたいやから行ってみたいんよね〜」という、深夜の寝起きでテンションの高い話になり、今朝は5時に目覚ましをかけて起きて朝散歩に6時くらいから出かけました。ラジオ体操の会場最近、町会の防災部長になっていろいろ地域コミュニティ