ダイエットは無理することではない。 無理は人間誰しも、できない笑

ダイエットできることならしたいと思ってる人は多いかもしれませんが、それよりも美味しいものを日頃食べたい欲が優ってるのが現状でしょう。 ダイエットは美味しいものを、自分の好きな食べ物を我慢することと考えている人が多いと思う。私もそう思ってました。 結論いっちゃうとファスティングとかリーンゲイズで痩せられちゃうんですよね。 なので美味しいものを我慢する必要はないです。これらのダイエット方を見てて思うのは、お腹に食べ物を入れない時間をある程度まとめてつくるのが大事な印象です。