困ったときのために相談先を持っておこう

人生山あり谷あり。

つまずくこともあります。

それでいいんです。悲観しなくていい。

ただ、困ったときに助けてもらえる先をいくつか持っておこう。

黙って聴いてくれて、話したら少し楽になれる人を。

私の場合・・
◎ 医師（精神科）
◎ 知り合いの公認心理士
◎もう何年も通っている美容室の美容師さん
◎ 運命論的に決めつけてがっかりさせるんではなくて、よりよくなるための示唆をくれる、お気に入りの占い師さん
◎ どんな私でも受容してくれる元同僚たち（だいぶん人生の先輩　メンターみたいな存在）

ここに
◎ プロのコーチ

も入れてみてね。
信頼して話せる人はできる限り多く持っておこう。

私のHP　（メンタルダウンしそうなときは、”緊急セッション”でお申込みください）

YukiCocoroTherapy 結紀