あくび

僕は就寝前にストレッチをする。背骨を中心に、肩や首、そして下半身の柔軟性確保など。

だいたい、背骨の矯正運動をするあたりで、

ふわあああ～っ

と大きな「あくび」が出る。
不思議なもので、そのタイミングはいつも変わらない。

一方で僕は、眠っている時に「あちら」とつながることが多いようで、起きてもはっきりくっきり覚えている「明晰夢」を時々見る。
だから、眠りは「見えない世界の入り口」なのだと考えている。

先日、ストレッチであくびをしている時、

あくびは、あっちの世界に行くってサインか？

とい感覚をいだいた。
そんなこと、今まで考えたことなかったな。

顕在意識と潜在意識。どっちも上手に使っていきたいものだ。となれば、「睡眠」は、身体の疲れをとる以外にも大変重要なものになる。

じゃあ、ちっとばかしあちらの世界へ・・

あくびは、そのお知らせなのだ。

・・・ホントか？（笑）

就寝前のストレッチ
あくび
あちらへつながる準備　と考えている