今週のゆる振り返り【8月5w】

（今週の目標はこちらから）

今週のゆる目標に対する振り返り

・ヨガに2回、テニスに2回行く→できた！

週４でスポーツするとやっぱり「動いたぞー！」って気分になる。今週は久々に筋膜ローラーも引っ張り出して朝ストレッチできた日もあって、体にとっては最高の1週間だった！

・dualingo中国語の§2-Unit10を完了する。→できた！

§2はUnit 46まであるので残り36unit。がんばる。

・毎日５分でいいのでステッパーする

前述の通りストレッチを取り入れたりでも随分体にがGOODなので、ステッパーに限らず、今後はストレッチ前半の目標にしよう。

今週特別やるべきことのふりかえり

【家族】
・特になし！週末は夫のお友達が遊びにきてくれるので今週も健康に過ごすぞ！

金曜時点で全員元気！達成！

【仕事】
・ライティング2本仕上げる

1本残ってます、、、今（金曜23:30）からやるか土日でやるか究極の選択すぎる。

今週のひとこと

今週は2時台、3時台に寝た日が3日間もあって、睡眠の量的には全然良くないはずなんだけど、お昼寝を取り入れたり、21時台に意図的に寝る日を作ったりで、なんだかんだ「めっちゃねむい」という状況はなく、体調も比較的良く過ごせたな。
ただし、やっぱり朝はキツくて夫に育児を頼る日もあったので、そこはよくなかった。育児に影響のあるライフスタイルは望んでいないので、改善したいところ。
どうしてもライティングなどは一気に調子が乗っている時に書き上げたい気持ちが強くなっちゃってむずかしいな。。