Day38

おはようございます。
今日は体調が絶不調です
睡眠不足に、昨日生理が来て貧血気味です
ですが、ここで甘やかしてジャンクなものを食べると
このままジャンクな生活になるので
運動は軽いストレッチをお昼と夜にやって
食事面は量は気にせず体にいいものを摂取しようと思います
ちなみに今日はお米100グラムと卵半分豆腐半丁と小松菜とろろ昆布が入った酢とお出汁たっぷりの味噌汁と納豆とキャベツの和え物を食べてまだお腹がすいていますし眠気がすごい
体重差は昨日より-0.2㎏です