習慣について皆様に伝えたいこと

本

どんなことでも習慣にすればOKと気づいてからの経験をまとめました。だれでも、なんでも、かならず、習慣になります！

運営しているクリエイター: ゆき『ただ、やる。継続』30分noter✏️

#禅

習慣になったら次は変化するべし

はじめにこんにちは、30歳にして習慣の重要さに気づき【読書】【インプット】【アウトプット】【早起き早寝】を習慣とし、【note】や【ブログ】を通じて書く楽しさに目覚めた『由紀』です。さて、習慣がマンネリ化してきたので変化を起こしているわけですがとりあえず先週１週間の目標は達成しました。「今より30分起きるために15分早く起きる」 ↑達成です。今までは４時に起きていました。で、次なる問題点が発生したので記録します。早く起きたのはいいが、なにすればいいの？そう

急にやる気がなくなることありませんか？

はじめにこんにちは、30歳にして習慣の重要さに気づき【読書】【インプット】【アウトプット】【早起き早寝】を習慣とし、【note】や【ブログ】を通じて書く楽しさに目覚めた『由紀』です。私は急に、というかなぜか、やる気というやる気が全く起きない時があります。つまり「なにもしなくない」という感情が自分の感情すべてに置き換わるみたいな感じです。会社休もう、、、一日中ぼーっとしていたい。お昼寝したい。そんな感情は無視できないので受け入れるのですが、少し楽になる方法が分かり