【腕と脚】
人間の足と腕は日常の活動に必要な範囲より
はるかに大きく動く能力があります。
関節の動きと筋肉の状態を最高に保つには、
この潜在法力を考慮した動きを
練習する必要があります。
最大をねらうことで最小限を守る
という原則に従うわけです。
明日に続く→
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皆様とご一緒にヨガを学べることを楽しみにしております。
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