立位のポーズ

立位のポーズでのように足を床につけて⁠
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脚を伸ばす場合、足を床に押し付けることで⁠
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上への伸びが勢いを増します。⁠
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けれども足が空中にあるポーズでは、⁠
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伸びが弱くなりがちです。⁠
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足を手かベルトに押しつけることで⁠
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伸びが強くなります。⁠
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そうすると、腕と脚をつなぐエネルギーの回路ができて、⁠
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両方とも力強くなります。⁠
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YukaNewYorkYoga⁠
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