【頭をリラックスさせる】⁠

【頭をリラックスさせる】⁠
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体を生きるための活動の手段と考えるなら、⁠
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それはリラクゼーションの手段でもあります。⁠
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体の痛みと緊張を和らげることが、⁠
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心の健康に役立つのです。⁠
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けれども⁠
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心のストレス⁠
不安⁠
仕事のプレッシャー⁠
感情の乱れなど⁠
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の影響を受け⁠
それが体にも飛び火します。⁠
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そのストレスの大部分は⁠
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頭にあるのです。⁠
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頭には、感覚や心の働きの⁠
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コントロールセンターである脳が収まっています。⁠
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感覚と脳への過度の負担は⁠
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疲労につながります。⁠
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心配や感情の波は心の不穏につながります。⁠
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YukaNewYorkYoga⁠
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日程　全３日間⁠
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11:30-15:30 　1月２７日⁠
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会員様　120,000円（税抜き）　非会員様　150,000円（税抜き）⁠
日程　全３日間　通常クラスチケット　8回付き（50,000円分無料）⁠
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ハンズメソットは、２月または３月スタート予定です。⁠
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＊すでに指導者の資格をお持ちの方。⁠
＊ヨガを通して自分を見る講座を修了した方⁠
＊hands-onアジャストメントを学びたい方⁠
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＊ヨガアライアンスコンテニューエジュケーション希望の方⁠
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お問い合わせ・お申し込みはこちらまで。⁠
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皆様とご一緒にヨガを学べることを楽しみにしております。⁠
YukaNewYorkYoga⁠
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