今日の啓示

ここ数日、やったほうがいいな、
と思っていたこと。

サラダ油を捨てる!

認知症に関与するとも言われています。

様々な文献で、特に日本人には、

良くないと言われています。

わかりやすいところで、

武田邦彦教授の動画をご覧ください。

冷凍食品やレトルト食品、お菓子にも、

使われていますが、

せめて！

日常の食事には使わないほうが良いと思い、

使わず放置していたのですが、

早く捨てろ！！とのこと。

ようやく捨てました😌

そして!

いいお水を、

1,2〜2リットル摂取するようにしました。

人間の体は、

半分以上が水です。

免疫力を高めるためにも、

必要な情報だったと思います。