神経が尖っている。という話。

最近、ちょっとしたことで自分のせいじゃないか、自分が何かしてしまったのではないかと脅えることが異常に増えた。
特にSNSではそれが顕著に現れていて、とても困っている。
例えばフォローしてくれている、フォローしている人がアカウントを消すよだとか、そういった告知を出していた場合、自分がリアクションしたからだとか、そんな風に考え込んでしまい、落ち込んで病んでしまう。
わたしは元々、人目を異常に気にする、人に自分のことを言われたりするのが少しだけ苦手であるということも手伝ってしまっているのか、神経が尖り不安でいっぱいになってしまうのだ……

弱ったなぁ、気分転換SNSしかないのにな。
どうしたもんかな。

何も気にしないのが一番かな。