やること・やりたいことリスト2019年のふりかえり

ストレングスファインダー「達成欲」のまえゆかです。
年末ということで、元旦に立てた　やること・やりたいことリストの最後の振り返りです。
達成できたもの、達成できなかったもの、その傾向を検討して、2020年のやりたいことリストに反映させたいと思っています。（真面目ｗ）

2019年に達成した全リストはこちら。
太字とコメント付きのものが12月に達成したもの。
7割ならすごくいいのでは？！と思ってる^^

★★2019年の達成リスト（総計70/101）★★

１）マイパラ！の登録チーム数を393件から＋100にする
３）長野県内にパラスポーツのクラブチームを作る
４）ラジオ出演を継続する
７）パラサポWEBに掲載される
８）新聞に掲載される
９）もう1種類名刺を持つ
10）仕事以外で収入を得る
12）横須賀のために何かをする
13）2020年以降の自分の働き方に見通しをつける
→再発リスクを最低限にする方法を考えて、2020年中には動かないといけないなと思っています。
14）自分の講演回数を5回以上に増やす
15）noteを52本以上書く
16）noteのフォロワーを50人以上にする
17）何かの雑誌に載る
18）Global Shapers community東京HUBの定例会に参加する
20）哲学対話のファシリテーター活動をする
21）コルクの定例会に8回以上行く
22）本を150冊以上読む
23）Tリーグ観に行く
24）フェンシングを観に行く
25）今まで観戦したことのないスポーツを観戦する
26）パラスポーツの試合を6回以上観戦する
29）美術館に3回以上行く
36）地域での障がい者福祉の状況を調べる
31）ボッチャのサポーター（普及員）資格を取る
32）障がい者スポーツ指導員の活動をする
33）シッティングバレーに参加する
34）哲学対話に参加する
35）スポーツビジネスのネットワークを広げる
40）オールはしない
→２０１９年はおとなしく過ごしましたｗ
42）舞台を1回以上見に行く
→ぎりぎりでウェストサイドストーリーのチケットをとって観に行ってきました！ダンスも歌も演技も素敵でうっとりした時間でした。宮野真守さんのファンにもなりましたｗ
43）お笑いライブに3回以上行く
44）DRUM TAOを観に行く
45）クラシックのコンサートに行く
46）海外に行く
51）キャンプをする
52）文喫に行く
53）港区以外の図書館に行く
54）読書会に参加する
55）読書に向いてるカフェをみつける
→灯台下暗し？だったんだけど、Book LAB TOKYOが一番だなって！
休職したのでラボ定例の時間より早く行って読書をしているのだけど周りが本だし、みんな集中しているし、長居もできるし。すごくいい！
56）積読本を減らす
→とりあえず順調に積読が増えているんだけど（笑）、２５冊は読んだから達成！
57）花火を間近でみる
58）新しい友達を作る
59）山形の親友に会いに行く
60）前職同期に会う
61）親友の出産を祝う
62）外国人の友達と会う
63）飲食店を12軒以上開拓する
64）美味しいやきとりを食べる
65）美味しいお寿司を食べる
66）美味しいプリンを食べる
67）美味しい牡蠣を食べる
68）シャインマスカットを食べる
69）イチゴ狩りに行く
70）着物/浴衣を一回以上着る
73）オーベルジュに泊まる
76）草野球の活動に参加する
77）ボランティアに参加する
78）ピアノを弾く
79）温泉に入る
80）増上寺の日曜説法に行く
→12月8日にようやく。笑　でもすごくためになる話を聴けて、もっと早く行けばよかったと思った！
83）イラストを描く
84）寄付を一件以上する
86）美味しいコーヒーを淹れられるようになる
87）新しいスリッパを買う
88）新しい部屋着を買う
89）スポーティーな場面に合う時計を買う
91）ソメイティのぬいぐるみを買う
97）デートする
100）家族全員（両親、兄夫婦、姪）が笑顔で大晦日を迎える
→直前に達成できないかも！　と思ったけど母が無事に退院。達成できそう。
101）御朱印を10箇所集める
→無事に１０箇所集めました。これは来年も続けたい！

未達成の傾向は

未達成は全部で31個。
未達成になった理由をまとめてみるとこんな傾向。

①仕事に関する目標はうつ病になったことで断念

これはもちろん年始の時には想像もできていなかったので致し方なかったと思っています。
2020年は体調不良からスタートするので、自分をケアする目標も立てていきたいなと思います。

２）パラスポーツメッセンジャーを50名まで育成する
５）マイパラ！リニューアルする
６）2021年以降のパラリンピック競技団体の自立計画プランを完成させる
１１）幸せをテーマに仕事する
19）ハイボーラーズ(監督しているゴールボールチーム）の活動を継続する

②自力ではどうにもならない目標を立ててしまっていることが原因

○○に行く、という目標は自分の行動力さえあればどうにでもなりますが、相手のいることや自然現象を対象とした目標はどうにもならないのでやりたいことリストとしてはイマイチだった印象。
「流れ星を見るためのツアーに参加する」だったらできたかなーと思う。

71）ドレスを着る
72）流れ星をみる
94）和牛に会いたい
95）長谷川博己に会いたい
96）高橋優に会いたい
98）彼氏を作る
99）マツコの知らない世界に出たい

③「達成」が曖昧

使いこなすとか続けるとか、どの段階で？どのくらいで？というのが自分でもよくわからなくて、達成していると自分で決めればいいだけのことだけど、なんとなく達成できてない感じ。
美術館に３回行く、とか具体的な方が自分としては扱いやすいなと思った。

27）メモアプリをつかいこなす
28）メモを続ける
37）脱・人見知り
38）体重キープ

④一年の中で興味関心が変わった

もうこれは、三日坊主で知的好奇心旺盛すぎる私は仕方ないような気がする。笑
でも、興味のなくなったことを無理にやるよりもやりたいことを優先するスタンスでこのままいようと思います。
特に今年は、何をするにも普段よりエネルギーを使ったので、ここに残ったものは達成しなくてもいっか！と思っているリスト。

30）色彩検定に合格する
39）健康診断A判定
41）週に1回程度ジムに行く
47）JAXA見学に行く
48）DeNA観戦に行く
49）ワインの試飲会に参加する
50）別荘に2回以上行く
74）サーフィンやる
75）ゴルフのスコアで120を切る　
81）柴犬カフェに行く
82）小説を書く
85）投資を始めてみる　
90）パターを買う
92）オリジナル枕を作る
93）新しいスーツを買う

振り返って次に生かすのが、

①体調をケアするリストを作る
②自力ではどうにもならない他力本願的な目標は立てない
③達成が具体的にわかる形で書く

年明けたら早速新しい100個作ろうと思いまーす^^