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タイトルで恋愛ものだと思った方、ごめんなさい。 恋愛ものではございません。笑 クリニックに通いだして、認知行動療法というものを始めて、「書いて整理すること」が良いことだと言われたので、想いを書きながら整理している最中。 今日も心のことなので、重たい気分が苦手な方は「戻る」ボタンをクリックしてね。 ーーーーー 今日は、自分の原点だなと思うところに出掛けてきた。 心の病になって、何よりも苦しいのが、仕事が辛いということ。 職場にいることが辛いから病になったのか、病
昨日、クリニックで、 「もっと『不安である』ことを伝えた方がいい。」 とアドバイスをもらった。 その時にはものすごく納得して、「なるほど！！」と思って帰ってきたのに、今日になって頭の中がぐるぐるしてしまって、身動きが取れなくなってしまった。 私はどこで迷路に入ってしまったのだろう。 毎日、何かしらのことで不安を感じている。 うつ病だから、というわけではないと思う。 昔から、不安になりやすくて心配性だった。 大学時代、慎重に準備をして進めたい私と、とりあえず勢いで
