マガジンのカバー画像

ウツノオト

25
2019年5月にうつ病発症、12月に休職→退職。2022年6月に再度休職し、現在は平穏に暮らす日々。うつになったからこそ気づいたこと、今だからできること、再発させないコツなどを書…
運営しているクリエイター

2021年2月の記事一覧

モチベーションと不安のはざま/わたしのcotree習慣

1月末にCotreeのオンラインカウンセリングを利用した。 11月から始めて、毎月1回、同じカウンセラーさんにお願いしている。 今回で3回目。 オンラインセッションが始まる前の緊張感はほぼなくなって、簡単に前回からその日までの状況を共有して、本題に入っていく。 今回は別に大きな問題があったわけでも、何かに大きくつまづいているわけでもない。 ただちょっと、モヤモヤ感を晴らしたいなと思っていた。 モチベーションと抑える気持ち会社員と研究員とNPOとフリーランスと。 外向き