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ウツノオト

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本
2019年5月にうつ病発症、12月に休職→退職。2022年6月に再度休職し、現在は平穏に暮らす日々。うつになったからこそ気づいたこと、今だからできること、再発させないコツなどを書…
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まえゆか/前田有香

投げやりになるたびに、思い出すのは

頑張っても報われないとき、理解されたいのに伝わらないとき、思うようにいかないとき。 絶望的な気分になることがたくさんある。 そんな時つい、「全部なくなってしまえばいい」と思ってしまう。 うまくいかない人間関係は、全部切ってしてしまえ。 うまくいかない仕事は、全部投げ出してしまえ。 うまくいかない人生は、ここで終わらせてしまえ。 全部なくなったら、スッキリするんだ。 全部全部、なくなって、傷ついた私を見るがいい。 そんな投げやりな気持ちになるたびに思い出すのは、１８

まえゆか/前田有香

自分の本音に向き合う。

11月末頃から、cotreeのパートナープログラムを開始して、カウンセラーさんに全面的に受け止めてもらいながら、自分の気持ちを言葉にする時間を持っている。 今日はcotreeではないけれど、初めてカウンセラーさんにお会いしてお話をさせてもらったことで、自分の本音と向き合う時間の大切さというのを実感している。 Cotreeのパートナープログラムは１か月で13000円と決して安くはないけれどだいたい１日１通の間隔でメッセージでお話ができるというのは、とてもいい時間だと思ってる

まえゆか/前田有香