【ライフスタイル】整える、セルフケア、オーガニック、自然療法

本

セルフケアに関すること、アロマやハーブを使った手作りするオーガニックコスメ、ナチュラルコスメのことや食生活を変えたり、ナチュラルライフ、オーガニックライフをはじめたいけど、何…

運営しているクリエイター: Beach Side Living - Kamakura -

#精油

はじめての香りとの出会い

アロマが生活の一部になってからもう20年近くになるかな？！今まで50、60種類くらいの香りを使ってきていましたが、すっごく久しぶりにはじめての香りと出会いました。原産地は、オーストラリアのブッダウッドbuddha woodという植物ギリシャ語で「砂漠が愛する植物」、「孤独と愛」という意味があるとのことスモーキーでウイスキーのような芳醇さと複雑さがある香り単品で使うものではないけれど、スパイス的に隠し味として使える香りかなブッダウッドって名前から神聖さを

用途別オイルを感覚を使ってブレンディング

初心に戻ってハーブ、アロマ、エッセンス、ホメオパシーなどを取り入れたセルフケアを丁寧にしているのですが（リンクは下記にまとめてます。）取り入れ始めたころと比べて私自身が大きく変化したので意識することや感じ方にすごい違いがあるなぁと感じています。感覚もエネルギーも何もわからなかったからブレンドする時も用途別に知識を使ってやっていたのが、今は全て感覚なのでその時、その人に必要な香りが作れるようになったんですよ。精油だけでなく、魔女的な隠し味的な要素も加えているからね（笑）

スピリットに働きかけるエッセンシャルオイル

エッセンスオイルとは、精油一般的に知られている言葉だとアロマアロマとは芳香アロマセラピーだとかアロマテラピーは、芳香療法香りというと香水だとかコロンというイメージが強いけど、アロマはいい香りをさせたいときに使うものではなく、肉体、精神、魂に働きかけてくれるすごれもの最近よくあるアロマを使ったワークショップだとスプレーやクリームを作るものが多いのかな？スプレーであれば、消臭や殺菌、虫除け効果のあるものやクリームであれば肌にいい精油を選んで作る。鼻から

今年もいろいろなラベンダーが楽しめる

毎年この時期の楽しみラベンダーフェアいろいろなラベンダーの精油が届きました！今年収穫した様々なラベンダーから抽出した精油（アロマ）その年によって違うラベンダーが楽しめる私が愛用しているブランドでは、毎年この時期になるとラベンダーフェアというのが開催される。ラベンダーだけでなく柑橘系のシトラスフェアだったり、ローズやジャスミン、ネロリなどもあって毎年楽しめる精油だけでなく、精油を抽出するときにでる芳香蒸留水（ハイドロゾル）もあって、そのままで

精油をそのまま挿せる、優れもののディフューザー

精油を焚くには欠かせないディフューザーアロマを生活に取り入れ初めてから、いくつか使ってきたけれど、今回購入したのは優れもの！精油を焚くというと、電気やキャンドルで温めて香りを出すタイプのものや、お水の中に精油を垂らしてミストとして香らせるものだったりとありますよね。ポプリや重曹、セラミックなどに垂らすというのもありますが今回のディフューザーは、精油のボトルをそのままさすタイプなので精油の香りがそのまま楽しめるミストで噴射されるのだけど、これが２パターンあっ

エネルギーとして取り入れるアロマ

生活の一部となっているので、アロマについての記事はあまり書いてきていませんが、今回は限定のローズブレンドが手に入ったので記事にしてみようと思います。過去の記事を探してみたら、シトラスフェアラベンダーフェアと限定の時に書いてますね。ディフューザーの記事も書いてました。一般的に最近では、アロマというとディフューザーで香りを漂わせるのが多いのかなぁと思います。一番取り入れやすい使い方なので、特に何も知識がなくても使えるからね。アロマに関する本も今ではたく

香りを日々の生活に取り入れる

私が生活に自然療法であるアロマやハーブを取り入れるようになったのは、2005年頃自然療法というものを知ったのはライフスタイルを変え始めた2004年だったのですが、入院していたママのところで手足をマッサージしてあげたことがキッカケでした。相部屋だったにも関わらず病室で手浴や足浴、マッサージをしていたので同じ病室の人や看護師さんたちにも喜ばれてました。その後、きちんとした知識を入れようと講座を受講したことで、化粧水やクリームなど手作りするようになり生活に取り入れるよう

何もしないってむずかしい

今日はお天気もよくとても気持ちいい1日でしたね。昨晩はアラームを切り、時間を決めずに起きたいときに起きよう！としたものの、何度も目覚めてしまい寝たり起きたりを繰り返してました。今朝は、からだをリセットしたいなぁと思っていたので久しぶりにパンチャナッツだけにしてお天気がいいと自然の中に行きたくなるけど、週末は人も増えたのでお庭で自然のエネルギーと触れ合うことにしました（笑）。残っていたお庭のお手入れをしたりチンキを漉したりエッセンスや精油の在庫チェックを

不要なものを手放した後はエネルギー調整

不要なものを手放すとほこりや汚れと共に古いエネルギーが浮上してきて、今まで停滞していたものが動くようになったりもしますが、家の中、お部屋の中のエネルギーも乱れているので、エネルギー調整も必要になってくるんですよね。環境のエネルギーを整えるやり方はいろいろあるのですが、今回は、あらゆるものをやってみました（笑）。まずは、お塩と浄化系の精油（今回はジュニパーベリーでやりましたが、ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、ラベンサラなどがおすすめ）を入れたお水でしぼった雑巾で床

射手座満月の魔女仕事

本日12:41ごろ射手座での満月をむかえましたね。 6月の満月はネイティブアメリカンの間では、いちごの収穫時期であるためストロベリームーンと呼ばれています。先日の月初のことと同様このところ新月満月とお休みとが重なるタイミングがなかったのですが、今回はお休みというわけで、満月の魔女仕事ができました。まずは、魔女仕事というわけではないのですがゴミの匂いやこばえが気になる季節になってきたのでゴミ箱の中に消臭や殺菌作用のある精油をたらしたコットンを入れたり、スプレー

自然療法の救急セット

このところ、丁寧にセルフケアをしながら必要な物を整理し不足しているものを補充しているのですが、以前から常備している救急セットをご紹介したいと思いつつしたことなかったなぁと思い今回お伝えしようと思います。まだ不調はスッキリ抜けたわけではないのですが2日ぶりに仕事場へ行くと他にも不調が出てる人がいたり、ちょうど会って話をする友だちも同じように調子悪かったとこれまた宇宙的な流れなのかなぁと感じています。宇宙エネルギーの変容時はとにかく寝るしかないんですよ（笑）。こんな時