♡セルフケアリーディング♡（3択）

こちらのカードから
ピンとくるカードを選んでください。
（全て結果を見てこれだ！というものをお受け取りいただいても大丈夫です。もちろん全てでも大丈夫です。）

目次の該当箇所をタップで飛ぶことができます🪽

aの結果

キャンドルや焚き火などで、
火のぬくもりを感じましょう。
あなた様の心を優しく包んでくれます。
そして太陽の光を浴びて瞑想をしてみましょう。
（瞑想といっても数秒呼吸に意識を向けるだけでも大丈夫です。できる方はご自身の心地いい感じにやってみてください。）
火のぬくもりに優しく包まれた
心に愛を贈るよと伝えてきてくれました。
火の光やぬくもり、太陽の光やぬくもりを
セルフケアに取り入れてみてくださいね。

bの結果

普段は着ないような色鮮やかな服、
新しい肌着を取り入れてみませんか
肌着を色鮮やかにしてもいいかもしれません。
心がワクワクしそうですよ。
そして、デトックスに心がけましょう。
緑がたくさんあるところで、お散歩もいいかもしれません。音楽などは聞かず、鳥や風などの音に耳を傾けてほしいです。緑を感じて深呼吸をしましょう。モヤモヤした気持ちを空気に預けるようなイメージで吐き出しましょう。
吸う時は、桃色のキラキラしたイメージを
たっぷり吸いましょう。
よかったら取り入れてみてくださいね。

cの結果

健康診断を受けましょう。そして、
健康にいい習慣を一つ身につけてみましょう。
少しの期間でもいいのでやってみましょう。
例えば、できる範囲でのストレッチ、ヨガや筋トレ、深呼吸を心がける、ラジオ体操など。
ご自身がこれが気になるというもの、
これならできそうというものでOKです。
あなた様の自信やご自身を愛する気持ちが高まりますよ。やる気や行動力も上がりますよ！
よかったら取り入れてみてくださいね。

全体的にメッセージ

ご自身にぜひ感謝をたくさんしてあげてください。今日も一日一生懸命生きたんです。
疲れちゃってセルフケアできない日もOKなんです。水面下ではどんどんあなた様を癒そうと動いてくれています。またセルフケアをすることで、ご自身の新たな魅力も発見できそうですよ。
ご自身を1番うっとりさせましょう♡

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教えてくださるとうれしいです。
時間はかかるかもしれませんが、
なるべくご要望に応えられるように頑張ります。
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