「走馬灯」

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【走馬灯】
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脳裏に現れ去っていく影は
過去を映しだす。
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色も無ければ音もない。
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泣いてる、怯えてる私がいる。
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なのに！
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なにも感じない
まるで他人事のように
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鮮明に映し出される記憶
消すことはできないけど
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その時の感情を
手放す事はできる。
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握りしめていても
なんの役にも立たない。
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簡単に手放せはしないけど
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殴り拳の中には
怒りや憎しみ、
恨みとか一杯で
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でもね
少し力を抜くと
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その感情は指の隙間から
少しづつ落ちていく。
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空っぽになっていく握り拳に
不安を感じると思う。
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だってずっと握っていたから
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空っぽになった手を開いて
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空に向かって太陽
掴んでみたの
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青空いちめんの中の
ほんのひと握りの握り拳
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小さいなぁーって
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こんな小さな手のひらで
掴んでた物（感情）に
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振り回されていたんだって
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だから
その手のひらで今度は
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幸せの要素を一杯掴もうよ！
溢れそうになったら
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もうひとつの手のひらで
受け止めて
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小指と小指を並べて
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両手の手のひら🤲一杯に
幸せの要素のせてみて。
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もしも今の自分が
生きづらいのなら
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握りこぶしを
太陽に向けてみて欲しい。

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#走馬灯
#感情を手放す
#過去を手放す
#幸せになる権利
#消せない記憶
#ちっぽけな出来事

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