心と体はひとつ

目から入ってくるものに

癒され

毒され

口から入ってくるものに

癒され

毒され

身体に起きていることは

すぐに心に現れる

気持ちよくいるためには

目にするものも

口にするものも

耳にすることも

手にするものも

影響しているということ

ーーー

五感を研ぎ澄ませ

するどい直感で

自分を守れ