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自分と 自分を離れたところで見つめる自分 この存在が 大切だ 研究者の気持ちで 人間の気持ちを 分析して ただひたすら面白いってなれる そしてその頃には 感情系より 思考系が優位に働いて いらないイライラなどは消える 育児をしてると とっさにイライラしてしまうことの きっかけだらけだけれど いつも心で唱える 「それはちょうどいい」 そして脳内でそれが「ちょうどいい理由」を探す 探してる間にイライラは収まり まともになれーる そんな魔法の
人と比べて 世の中と比べて これが足りない これがもっと欲しい こうなりたい こうであれば こうあるべき とか考えて がんばり続けることは 「幸せ」とは直結しなくて 自分をよく理解して 自分と向き合って 自分を乗りこなし 自分をうまいポジションに キャスティングする技術を磨くことが 「幸せ」になれるお勉強だと思う
早朝ひとり時間 朝の散歩 ちょっとしたストレッチ 心の底から言う「いただきます」 日記を書く ーーこれらの毎日の習慣が 穏やかな心を作ってくれている。 その習慣が時々やれなくなるときがある そんな時 よし！気合入れて明日からはしっかりするぞ！ これは罠。 習慣化に「気合」は禁物なのだ。 本当に信じられないくらい小さなことを 積み重ねて着実に習慣にしていく。 私が今朝イメージしたのは 「フェードイン」 現れるまでに、うっすらうーーっすら 見えな
夜なのに 雲の形がくっきり 流れていく様子まで見える 娘が あれはイヌだよ とか あれはサカナだとか 想像を膨らましてる 子供の時の気持ちに ほんのいっしゅん ワープしてみたい 毎日が新しく学ぶことばかりで 興味津々 全身に血がどわぁと巡って 目が輝いてる どんな感覚だったっけ 毎日一旦ゼロにしてるつもりの この器 30年以上使って染み付いた汚れが 新しく入ってきた物も 不純物にしてしまう それが悪いわけじゃないんだ ただ、ちょっとだけ
人間一人一人の能力は 生まれた瞬間から 人それぞれ 全く違う 同じ五角形の 綺麗な形にならなくていい バラバラだからこそ 助け合える チームワークを学ぶには それぞれ苦手なことがあることを 知ることが大切 そしてなにより 自分の得意なことを 大切にすることは 未来を明るくするだろう
赤ちゃんが生まれたら その瞬間に 同じくゼロ経験の母親が生まれる 赤ちゃんが成長するのと平行して 母も成長を重ねる 経験を重ねて母になっていく 一緒に成長する 経験と成長が 繰り返しあって 進んでいく いつ時点が母として100点になった とかは存在しない 今は今しかなくて 迷いながら もがきながらも 大切にすることが 今この瞬間の 笑顔でありますように
考え方は変化する 経験を積み重ねて どんどん変わっていく 昨日苦しかったことが 一年後も苦しいとは限らない 今苦しいと どうしてもそこに永遠を感じてしまう でも実は 特に何もしなくても 明日になれば苦しくないこともある じっと待っているだけで 思いが落ち着くこともあるのだ 焦って足掻くより 思いを噛み締めて 落ち着いて待つというのも技術 「こんな気持ちのときもあるさ」と 自分も人も気候も なにもかも 「今と同じ」は訪れない 今日も新しい一
