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毎日日記を書き始めて 三年半くらいになるかな わたしにとって 気持ちを文字にして 書き出すということは とても大切だ 時々さかのぼって 一年前の文章を読んでみたりする なにを思っていたのかな どんな価値観だったのかな ーーーすごく変化してる ありありとそれが分かるのも 面白い あとは気持ちが落ち込んだタイミングや 頻度とかも分析すると 面白い アドレナリン出まくりで 楽しく仕事を頑張った後に 気づかぬうちに 意外と実は無理していて ガク
日々生活する場所を 自ら整えるって 大事だと思う あたりまえだけれど 綺麗だと気持ちいいし 気持ちいいことって 「今」をちゃんと味わうことに 1番近い気がする 何が出来て幸せ とか これを手に入れたら幸せ とか よりも ずーっと 感覚的でリアルな感情 それが 『気持ちいい』
真実は一つ と言うけれども 真実は全然一つじゃないのと 事実さえも 一つじゃない 起きた事柄の捉え方が 実に様々であるのだから 仕方ない 物理的現象だけを表すならば 事実は一つかもしれないが 同じ状況に置かれても 感じる『現実』は 人によって全然違う そう思うと なんとなく着地点がなくて 浮遊した感じに陥るけれど ーーー 考え方ひとつで 世界の見え方は180度変わる それを知っていたら それを認めていたら 少し 楽になるんじゃないかな
それはとても大切 なんでもかんでも きっちりやれることが 良いわけではない。 自らの力で コントロールしきれること それは少ない。 だからこそ 心のあそびが必要 どっちに転んだって わたしは大丈夫！と
自分に優しくすることは 他人に優しくすること と等しい。 人を、自分を、 理解して その必要を満たす。 そして 自分に対して適切な思いを 持つこと。 驕らず。卑下せず。 そのためには人と関わること。
信念のようなことや 自己啓発本ぽいことを 言えば言うほど なんか自分がダサい という気持ちが 押し寄せてくるときがある あたまかたい！ ゲゲゲーー の感情なのかな。。 ぽいことを言いたいわけじゃないのにな。 表現て難しいな。 そして 深く考えなくても オートで笑って前向きに 生きられる素質のある人もいるような。。 書けば書くほど 思ってるんとちがーう！ となるときがある とゆう記録。
されどポエム 短い言葉で 気持ちを表現する 情景を共有する このほんのちいさな快感が 『ちょうどいい』快感なのだ。
