もう 傷つけなくていいよ

自分を
責めることも
否定することも
卑下することも
蔑視することも
もう充分
してきたからね

これ以上
自分で自分を
傷つけなくていいよ

これからは
自分を
許すことを
肯定することを
受容することを
尊重することを
意識して
選んでいこう