かけがえのない存在

自分を大切にするっていうこと

何でも我慢して相手を優先することが良いわけじゃない

本当はどうしたいのか

心の声を聴くこと

今の感情を紙に書き出してみる

嬉しかったこと
楽しかったこと
嫌だったこと
傷付いたこと
こうなりたいこと

そうすると今までどれだけ自分を疎かにしてきたんだろうって気付いた

自分に、今までごめんねって言いたい

こうやって自分を大切に考えるようになると相手も大切にできると思う

自分の心が満たされていないと相手にも優しい気持ちになれない

かけがえのない世界でたった1人の自分

どんな時も自分の応援者でいたい