Yoga

Mountain Pose（山のポーズ）と足の成長

”Sacred Mountain"　＝「聖なる山」。どことなく、木が生茂った山をハイキングしている気分にさせてくれる香り。グランディングしたい時、力をもらいたい時、守ってもらいたい時、そんな自然の力を借りたい時に、体に取り入れるオイル。　今日はこの香りと共に、noteを書いてみたいと思います。長男が2歳の頃、近所の子供の靴屋さんへ足を運びました。こんなに子供の靴があるのか！と言うくらい、壁から壁へギッシリ。知らずに行った、その靴屋の亭主は、実は「Shoe Fitter（シ

comfort zone から出てみる

「金曜日のクラスのデモやらない？」iPhoneに、私の通うヨガスタジオのオーナーからメッセージが。金曜日は私の先生のクラス。殆どの先生が、画面越しに、自分もポーズをとりながら、説明してクラスを進行するけれど、私の先生は既にヨガを教えてる先生生徒さんにポーズを任せ（デモ）、先生は説明しながら参加してる生徒さんのポーズを見てアシストします。で！別に私がYoga Journalに出てくるような素敵なヨギ。。。と言うわけでもなく（むしろ、程遠く）、”たまたま”、そう、”たまた

self compassion

3月13日が最後の勤務。以来、米国カリフォルニア州、サンフランシスコの郊外でステイホームの日々を送っております。 2年前、もっとヨガの事を知りたいと思い、全米ヨガアライアンス認定RYT200のクラス取っちゃいました。若かった頃にあった、あの”勢い”とやらで決め、仕事もしていたので、死に物狂いで勉強する羽目になり、何度も泣き言を言ってたあの日々が懐かしい。今となっては、その経験は私の財産。”勢い”なしでは、実現してなかったので、”勢い”に感謝。現在ですが。。。一応、仕事は

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#幼児教育

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