塩銀鮭と蒸し豆のお茶漬け

良い感じに焼いた塩銀鮭　半尾
セブンイレブンで売ってるサラダ蒸し豆(めっちゃ食物繊維が豊富)　1/3袋　　
白ごま　ひとつまみ
塩昆布　ひとつまみ
わさび　ちょっと

上記をほかほかに炊いた米(お茶碗1杯分)の上に乗せてあっついお湯を注いでください。

鮭と塩昆布の出汁の旨味にこりこりとした豆の食感が食欲を加速させます。
食物繊維とタンパク質がめっちゃとれます。夏は氷水で冷たいお茶漬けにしてもいいかもしれません。