いろいろと暗いことが

みなさんこんにちは
ゆーです

相変わらず花粉に悩まされている毎日を過ごしています。。
私の今までのnoteを読んでくださっている方には伝わっているかもしれませんが、最近精神的に参ってしまっています。

ありがたいことに友人と久々に会う機会があったので、その場には来れなかった友人の近況を含めて話をしていたのですが
各々が今までの人生でトップクラスにつらい時期を過ごしているよう

周りの友達が苦しむのはとてもつらい

正直どうしたらいいのかわかりません

このnoteを読んでくださった方
悪い流れを何かで断ち切れたという方
状況が好転した習慣や行動があったら教えてください
毎日お茶を飲むようにしたとかそんなのでいいです

自分も周りも、これを読んでくれるみなさんも明るい日々をおくれたらいいな