産後の洋なし体型について...

世間ではコロナウイルス、東京オリンピックと話題が多いですね！

しかし、私の１番の関心ごとは

産後ますます洋なし体型になってしまった！！ということです。

出産前から軽く洋なし体型は自覚してたものの、2人目出産したら

さらに酷くなりました(T ^ T)

私の場合、今までのスカートやズボンが履けなくなるということはないですが、

今まで履いていたお気に入りのショーツ（下着）を履くと下からお尻のお肉が

ぷにゅっと出てきてしまう現象が.....

ヒップアップ体操や運動をしてみたものの、お尻のお肉ってなかなか落ちません！

そこでまずは骨盤が開いているのを解消しようとYoutubeで検索。

すると簡単にできそうな骨盤を締める体操を発見したのでご紹介します🖤

 誰かの役に立てばよし。